【RD-196】奥様欲情日記 奥さん何これ！？スケベ汁ためすぎだよ 身段6个排湿开关，每天按一按，无湿颓败轻
发布日期：2024-08-10 02:53 点击次数：96
夏天潮湿重？这些排湿穴位了解一下~
1. 阴陵泉穴
健脾和胃，清热利湿，阴陵泉穴属昆季太阴脾经之合穴，善于调度脾肾，对改善身段的水肿、腹胀等有平允，姨妈痛也不错按这里！
位置：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹下处。
找穴时代：伸直小腿，找到膝关键内侧下方，胫骨内侧髁下方的凹下处等于。
推拿时代：用拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针主见按揉2分钟【RD-196】奥様欲情日記 奥さん何これ！？スケベ汁ためすぎだよ，再点按半分钟【RD-196】奥様欲情日記 奥さん何これ！？スケベ汁ためすぎだよ，以酸胀为度。
2. 足三里穴
足三里穴属足阳明胃经【RD-196】奥様欲情日記 奥さん何これ！？スケベ汁ためすぎだよ，能通腑化痰、燥化脾湿，生发胃气，不错匡助改善胃痛、吐逆、腹胀等消化系统疾不适。
位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。
找穴时代：危坐于椅子上，伸脱手掌，四指并拢隐敝到膝盖外侧的一个隆起的骨脚下，小拇指所在的所在等于。
推拿时代：用拇指按压足三里5-10分钟，直到有酸胀感抑遏。
3. 承山穴
运化水湿，固化脾土，舒筋活络，对改善潮湿重引起的关键炎、腰痛等有匡助
位置：位于小腿背面正中，当伸直小腿或足跟上提时，sex8腓肠肌肌腹下出现的尖角凹下处。
找穴时代：小腿用劲伸直或脚跟拿起时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹下处等于。
推拿时代：用拇指指腹点揉，夙夜各1次，每次3-5分钟，两侧承山穴瓜代点揉。
4. 丰隆穴
祛湿化痰，有千里降胃浊、化痰湿的功效。
位置：位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。
找穴时代：找到外踝尖，朝上量8寸（约四指并拢的宽度），再上前量两横指宽，等于丰隆穴。
推拿时代：用拇指指腹效率在穴位上，垂直用劲向下按揉，合手续5-10分钟。
5. 中脘穴
健脾和胃，祛湿利水，不错改善食欲减退、腹胀、腹痛、泻肚等。
位置：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
找穴时代：在肚脐和胸骨下端连线的直线的中间点等于。
推拿时代：以此穴位为中心，顺时针按揉100-200下，再逆时针现实100-200下。
6. 曲池穴
清热解表，散风止痒，消肿止痛，对干冷有一定的颐养功效
位置：位于肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
找穴时代：曲肘时，在肘部的横纹末梢，按压时会有酸痛感。
推拿时代：在肘窝伙同拍打5-10分钟，每1-2周1次。国产自拍偷拍在线视频
